REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MARACAY-ARAGUA
U.E.P. C.E.D.I.
CLASE DE ORIENTACIÓN Y CONVIVENCIA 3ER. Año “A”LECTURA
Lee y Analiza la Siguiente Lectura
SÍNDROME DE LA CUARENTENA
El
síndrome "consiste en una serie de reacciones emocionales que aparecen en respuesta al estado de aislamiento, ya sea impuesto o recomendado por las
autoridades sanitarias, para contener la propagación de un agente infeccioso
como el coronavirus.
Elementos:
Los
principales elementos son la duración del período de aislamiento; un
fuerte miedo a ser contagiado si se sale de la casa; la ausencia de
información confiable; la distancia que se produce entre la familia, los amigos
y los vínculos en general; la posible carencia de algunos insumos básicos; y la
posible crisis financiera que el "párate"
puede ocasionar.
Síntomas:
Ø
Frustración
y aburrimiento.
Ø
Tristeza.
Ø
Nerviosismo,
irritabilidad e ira.
Ø
Confusión
con respecto a la situación.
Ø
Insomnio
y/o agotamiento emocional.
Qué se puede hacer para prevenir
este síndrome?
Ø Establecer
rutinas de trabajo, escuela, comida y horarios para dormir y despertar
Ø Mantenerse
físicamente activos a través de rutinas de ejercicio, ya sea mediante vídeos en
línea, videojuegos y aplicaciones.
Ø
Finalizar
proyectos pendientes.
Ø
Administrar
las noticias que se consumen.
Ø
Recordar
las razones que nos obligan a permanecer en cuarentena y que es un tema
pasajero.
Ø
Buscar
ayuda profesional en caso de ser necesario.
Los especialista señalan que en la mayoría de los casos se resolverán
al terminar la cuarentena, aunque a algunas personas les puede tomar
meses recuperar su estado emocional tras el encierro.
Diferencia entre Cuarentena y
Aislamiento.
Aislamiento es una estrategia
utilizada para separar a las personas que han enfermado por una enfermedad
contagiosa de aquellas que están saludables, mientras la cuarentena es la
restricción del movimiento de las personas que están enfermas para evitar la
propagación de la enfermedad.
Nota: Con este tema trabajaremos la próxima actividad.
Nota: Con este tema trabajaremos la próxima actividad.
Profa. Alexandra Delgado.